Analiza i modyfikacja jadłospisu

200,00

Przyjrzymy się Twojemu jadłospisowi i zrobimy z niego pełnowartościową wersję, bez szokujących zmian w życiu.

Opis

NOWOŚĆ wynika z faktu, że modyfikujemy Twój jadłospis.

Próbowałaś(-eś) wiele różnych jadłospisów, a w dużej mierze i tak wracasz do swojego sposobu odżywiania? Nie ma w tym nic złego, lubimy to co znamy. Co myślisz, by tym razem podejść do tematu trochę inaczej?

Masz już przecież dietę, czyli swój codzienny sposób odżywiania. Może by tak pracować na jego bazie i poprawiać to co wymaga poprawy, próbować eliminować to, co powinno zniknąć i szukać sposobu na wprowadzenie tego, czego brakuje?

Jak oceniasz szanse, to się może udać? Czy zamiast od jutra gotować nowe dania, jeść o idealnych porach perfekcyjne dania i robić zakupy do tej pory nieużywanych produktów możemy zrobić to bez rewolucji życiowych?

Co się wydarzy, gdy zdecydujesz się na pracę ze swoim jadłospisem?
Otrzymasz ode mnie 2 pliki:

  1. wywiad żywieniowy, rozbudowany o część psychodietetyczną. Czym bardziej Ty przyłożysz się do jego uzupełnienia, tym ja będę miała mniej pracy. Oczywiście żartuję, ale więcej danych to dokładniejszy wgląd w Twoją sytuację, więc większa szansa, że Ci w pełni pomogę.
  2. dzienniczek żywieniowy, czyli raport z tego jak się odżywiasz. To będzie najważniejszy element naszej współpracy. Będzie również najbardziej wymagający, bo poproszę Cię o skrupulatne notowanie tego co jesz, co wchodzi w skład dań, jakich produktów używasz i z jakich przepisów korzystasz. Brzmi obciążająco, ale z telefonem w ręce pójdzie naprawdę sprawnie.
    Jeżeli masz pytania o techniczną stronę tego procesu śmiało pytaj przed zakupem!


Następnie odsyłasz do mnie pliki, z którymi ja się zapoznaję. Porównuję Twój jadłospis z normami, analizuję zawartość poszczególnych składników w Twojej diecie i wizualnie przedstawiam Ci jak wygląda Twoja dieta w odniesieniu do stanu zgodnego z wytycznymi. To tylko informacja dla Ciebie, nic nie musisz z nią robić.

Do 14 dni po otrzymaniu od Ciebie wypełnionych plików, dostajesz ode mnie swój jadłospis w wersji zmodyfikowanej.

  • Przedstawiam Ci wszystkie elementy do poprawy i podpowiadam jak można to osiągnąć. Ty decydujesz co wprowadzisz, a z czego chwilowo rezygnujesz.
  • Przyjrzę się Twojej liście produktów i podpowiem na co szczególnie warto zwrócić uwagę przy wybieraniu danej grupy produktów (np. pieczywo czy twaróg).
  • Zweryfikuję dostarczone przez Ciebie przepisy i podzielę się z Tobą ich pełnowartościowymi wersjami.

 

 

Dziękuję na dziś,
signature