Oferta

Mam dwa spostrzeżenia i jeśli się mylę to mnie popraw.

  1. Jesteś tutaj, więc prawdopodobnie coś w Twoim sposobie odżywiania Cię trapi.
  2. Jesteś tutaj, więc prawdopodobnie coś chcesz z tym zrobić! I już jestem dumna.

Zobacz ofertę i zastanów się, czy znajdziesz u mnie pomoc?

współpraca dietetyczna i psychodietetyczna

Konsultacja, to rozmowa. Ty mówisz jaki jest Twój problem, z czym potrzebujesz pomocy lub pytasz o co tylko zechcesz. Ja słucham, zadaje dodatkowe pytania i razem szukamy satysfakcjonujących dla Ciebie rozwiązań.



Pojedyncza konsultacja online

111 zł

  • Spotkamy się na 60 minut
  • Odpowiem na wszystkie Twoje pytania
  • Omówimy Twoją sytuację i wskażemy możliwości zmiany
  • Opracujemy jeden użyteczny sposób działania
  • Przygotuję dla Ciebie:
    • podsumowanie naszej rozmowy
    • kilka wskazówek do pracy własnej

Pakiet konsultacji online

270 zł

  • Spotkamy się 3 razy po 45-60 minut
  • Odpowiem na wszystkie Twoje pytania
  • Omówimy Twoją sytuację i wskażemy możliwości zmiany
  • Opracujemy rozsądną strategię osiągnięcia Twojego celu
  • Wdrożymy użyteczne metody działania, które będziemy konsekwentnie monitorować i modyfikować
  • Przygotuję dla Ciebie:
    • podsumowanie Twojego planu działania
    • narzędzia do pracy nad Twoimi zadaniami
    • dodatkowe materiały ćwiczeniowe

Pojedyncza konsultacja Poznań

UWAGA! Spotkania stacjonarne wracają w marcu 2022!

111 zł

  • Opcja dla tych, co cenią sobie kontakt twarzą w twarz
  • Spotkamy się na 60 minut
  • Odpowiem na wszystkie Twoje pytania
  • Omówimy Twoją sytuację i wskażemy możliwości zmiany
  • Opracujemy jeden użyteczny sposób działania
  • Przygotuję dla Ciebie:
    • podsumowanie naszej rozmowy
    • kilka wskazówek do pracy własnej

TOP 10 najczęstszych powodów konsultacji:
  1. Próbujesz kolejnych diet i nie osiągasz lub nie utrzymujesz zadowalających efektów
  2. Męczą Cię nieprawidłowe nawyki żywieniowe, takie jak podjadanie, zajadanie stresu czy nudy
  3. Zdiagnozowano u Ciebie chorobę lub masz nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych
  4. Cierpisz na nadwaga lub chorujesz na otyłość
  5. Jesteś osoba odpowiadającą za żywienie całej rodziny i chcesz robić to świadomie
  6. Ze względu na tryb życia lub pracy nie potrafisz wprowadzić i utrzymać prawidłowego sposobu odżywiania
  7. Czujesz zagubienie w dostępnych informacjach, gdy jedni odradzają inni wymieniają korzystne właściwości
  8. Postanawiasz „wziąć się za siebie” ze względu na nadchodzące przełomowe momenty w życiu jak ślub czy 40. urodziny
  9. Chcesz lepiej wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele
  10. Jesteś w ciąży i chcesz zadbać o najlepszy start dla swojego potomka

Czy którykolwiek z nich dotyczy również Ciebie?

Co nie wyklucza z udziału w konsultacji:

  1. Nie chcesz całkowicie rezygnować ze słodkości czy alkoholu w swojej diecie
  2. Nie lubisz lub nie potrafisz gotować i żywisz się w dużej mierze na mieście lub gotowcami
  3. Uważasz, że nie potrafisz się zmotywować do zmiany i nigdy Ci nie wychodzi
  4. Lubisz ziemniaki i jasne (pszenne) pieczywo lub nie lubisz produktów uznawanych za wartościowe, jak brązowy ryż
  5. Boisz się uczucia ciągłego głodu
  6. Nie możesz sobie pozwolić na drogie produkty w swojej diecie
  7. Twoje zdrowie nie pozwala na zwiększenie aktywności fizycznej
  8. Masz za sobą współprace z innymi specjalistami
  9. Nie chcesz schudnąć
  10. Jesteś nieśmiałą osobą i krępują Cię rozmowy z obcymi

Chcę wiedzieć więcej!

opracowanie zaleceń żywieniowych

Zalecenia to dostosowane tylko do Ciebie zasady, którymi warto się kierować. Ty opowiadasz mi jak wygląda Twoje obecne żywienie i co chcesz lub musisz w nim zmienić. Ja dokonuję przeglądu fachowej literatury, a następnie w połączeniu z własną wiedzą i rynkiem produktów spożywczych tworzę instrukcję obsługi Twojego żywienia.


Zalecenia żywieniowe

90 zł

  • Otrzymasz dostosowaną do potrzeb Twojego organizmu i trybu życia listę zaleceń wartych rozważenia
  • Wyjaśnię najważniejsze aspekty zdrowego odżywiania dla Ciebie, w oparciu o normy i zalecenia specjalistów
  • Opracuję Twoje top 5 i szersze top 10 zasad zdrowego odżywiania

Top 7 najczęstszych powodów korzystania z zaleceń żywieniowych:
  1. Zdiagnozowano u Ciebie chorobę lub nieprawidłowe wyniki badań i potrzebujesz wytycznych dostosowanych do swojego stanu
  2. Chcesz wprowadzać zmiany bez czyjegokolwiek nadzoru
  3. Masz wiedzę żywieniową, ale nie wiesz co będzie odpowiednie dla Ciebie
  4. Chcesz sprawdzić, czy odżywiasz się zgodnie z wytycznymi
  5. Nie interesuje Cię psychologiczna kwestia odżywiania
  6. Chcesz poznać wartościowe źródła składników odżywczych, witamin czy minerałów
  7. Masz obecnie za mało czasu lub finansów na większe zaangażowanie, a chcesz coś zmienić

Chcę wiedzieć więcej!

analiza i modyfikacja Twojego jadłospisu

Czegoś takiego na rynku dietetyki jeszcze nie było!

Analiza sprawdza jak wygląda Twoje obecne żywienie w odniesieniu do norm i zaleceń, a wprowadzenie modyfikacji pokazuje gdzie są kwestie wymagające poprawy i możliwości ich zmiany. Ty nie wywracasz swojego jadłospisu do góry nogami. Ja podpowiadam Ci jak możesz drobnymi zmianami go ulepszyć.

Chcesz wiedzieć na czym polega oryginalność tego konceptu?

Nasz model: zakładamy, że jesteśmy ludźmi, a nie robotami. Wiemy, że gwałtowne zmiany po pierwsze są stresujące, a po drugie ciężkie do utrzymania. Dlatego:


Analiza i modyfikacja jadłospisu

200 zł

  • Otrzymasz swój jadłospis, ale w wersji pełnowartościowej
  • Dowiesz się czego w Twojej diecie brakuj, a czego jest za dużo
  • Sprawdzimy jak wygląda Twoja dieta na tle norm dla Twojej grupy
  • Otrzymasz listę produktów z dobrym składem
  • Stworzę dla Ciebie spersonalizowany harmonogram wprowadzania zmian w diecie

  • zamiast wymyślania diety na nowo, chcemy ulepszyć to co już jesz
  • nie produkujemy jadłospisów, które wyglądają idealnie na papierze, ale nie mają wiele wspólnego z Twoją obecną dietą
  • uważamy, że to Ty jesteś ekspertem od tego co Ci smakuje i na co danego dnia masz ochotę
  • zaglądamy w Twoje przepisy i podsyłamy Ci udoskonalone wersje

Chcę wiedzieć więcej!

Nie znajdujesz odpowiedzi na swój problem? Skontaktuj się ze mną bezpośrednio, a postaram się powiedzieć Ci czy szukasz pomocy w dobrym miejscu.

ewa rachon
ewa rachon
19/04/2021
Pani Kinga jest bardzo rzetelna, ma ogromną wiedzę, którą przekazuje w bardzo przystępny sposób. Można zapytać dosłownie o wszystko i dostanie się w zamian bardzo profesjonalną odpowiedź. Do tego budzi od razu zaufanie, jest pełna pozytywnej energii, przygotowana do kolejnych konsultacji, bardzo swobodnie się rozmawia. Stwarza bardzo dobrą atmosferę. Polecam wszystkim.
Mania Tworzy
Mania Tworzy
23/03/2021
Szczerze polecam konsultacje online. Dietetyczka bardzo zaangażowana, chce naprawdę pomóc pacjentowi. Dostałam mnóstwo materiałów, z adnotacjami, tak że wszystko dla mnie zrozumiałe. Teleporada również super. Pani Kinga bardzo miła i sympatyczna. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy i tego jak zmienić swoją dietę na lepszą. Bardzo przydatna była rozmowa pod kontem zaburzenia odżywiania, pomogła mi lepiej niż wizyta u psychologa. Szczerze polecam !