Dietetyk i psychodietetyk online
Najpierw porządek w głowie.
Potem na talerzu.
Konsultacje online bez jadłospisów, bez zakazów i bez kolonii karnej z wyrzeczeniami. Uczę Cię jeść wszystko, co lubisz. Świadomie i bez lęku.
To dla Ciebie, jeśli
Wieczorem podjadasz, choć w ciągu dnia „jesz dobrze”
Sięgasz po jedzenie kompulsywnie, ze stresu albo powodów innych niż z głodu
Próbowałam/em już wszystkiego, waga i tak wraca
Wiesz, co jeść, ale nie umiesz tak jeść dłużej niż dwa tygodnie
Masz rozpoznanie od lekarza i gubisz się w zaleceniach żywieniowych
Zdrowe jedzenie zamieniło się w listę zasad, których boisz się złamać
W czym Ci pomogę
Potrzebujesz garści nawyków, szczypty wiedzy i dużego opakowania samoświadomości. Resztę przyprawiam ja.
Znajdziesz i zaakceptujesz swój styl jedzenia
Rozprawisz się z błędnymi przekonaniami żywieniowymi
Odrzucisz zakazy i wrócisz do jedzenia tego, co lubisz
Nabierzesz pewności w codziennych wyborach
Nauczysz się polegać na sobie, nie na kolejnej diecie
Dowiesz się, jak wygląda zdrowe jedzenie w Twoim życiu, nie w cudzym
Czego u mnie nie znajdziesz
Jadłospisów
Nie układam jadłospisów. Wolę układać wiedzę w Twojej głowie, do której sięgniesz przy każdym posiłku.
Listy zakazów
Wszystkie produkty są w diecie dozwolone. Krzyczę to głośno i tłumaczę wyraźnie, aż przestanie brzmieć podejrzanie.
Cudzego tempa
Cel współpracy dyktujesz Ty, nie moje wnioski. Tempo też. Ja podaję wiedzę i narzędzia, dopiero w ostateczności gotowe rozwiązania.
Jak to działa
01
Rezerwujesz termin
Wybierasz wolną godzinę w kalendarzu i płacisz z góry. Potwierdzenie z linkiem do spotkania dostajesz od razu na maila.
02
Rozmawiamy online
Wideo, 90 minut pierwszego kontaktu, z Twojego komfortowego kącika. Ty mówisz, ja słucham i dopytuję, a RAZEM szukamy rozwiązań.
03
Wychodzisz z planem
Konkretne kroki na Twoją codzienność. Jeśli chcesz, umawiamy kolejne spotkanie i monitorujemy efekty.
Cennik
Płatność z góry przy rezerwacji terminu. Bez abonamentów i bez zobowiązań na przyszłość.
Zaczynamy
Pierwsza konsultacja
90 minut, online
200 zł
- Omawiamy Twoją sytuację zdrowotną, przyzwyczajenia i nawyki
- Odpowiadam na wszystkie Twoje pytania
- Wskazujemy realne możliwości zmiany w Twojej codzienności
- Ustalamy cel i plan działania
Zaczynamy w pakiecie
Pakiet start
3 spotkania, online
450 zł
zamiast 560 zł
- Pierwsza konsultacja (90 min) i dwa spotkania po 60 min
- Rozsądna strategia dojścia do Twojego celu
- Metody, które wdrażamy, monitorujemy i korygujemy
- Czas na to, żeby zmiana zdążyła się przyjąć
Kontynuujemy
Pojedyncza konsultacja
60 minut, online
180 zł
- Omawiamy sukcesy i trudności
- Uczymy się nowych narzędzi samopomocy
- Korygujemy to, co nie przynosi efektów
Rezerwacja terminu oznacza rozpoczęcie współpracy, więc zajrzyj wcześniej do regulaminu współpracy. Pakiety rezerwujesz, umawiając pierwsze spotkanie, a kolejne terminy ustalamy razem, w tempie, które Ci pasuje.
Co o mnie mówicie
★★★★★
Pani Kinga jest bardzo rzetelna, ma ogromną wiedzę, którą przekazuje w bardzo przystępny sposób. Można zapytać dosłownie o wszystko i dostanie się w zamian bardzo profesjonalną odpowiedź. Do tego budzi od razu zaufanie, jest pełna pozytywnej energii, przygotowana do kolejnych konsultacji, bardzo swobodnie się rozmawia. Stwarza bardzo dobrą atmosferę. Polecam wszystkim.
★★★★★
Szczerze polecam konsultacje online. Dietetyczka bardzo zaangażowana, chce naprawdę pomóc pacjentowi. Dostałam mnóstwo materiałów, z adnotacjami, tak że wszystko dla mnie zrozumiałe. Teleporada również super. Pani Kinga bardzo miła i sympatyczna. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy i tego jak zmienić swoją dietę na lepszą. Bardzo przydatna była rozmowa pod kontem zaburzenia odżywiania, pomogła mi lepiej niż wizyta u psychologa. Szczerze polecam!
O mnie
Na imię mam Kinga i zawodowo godzę rozum z żołądkiem.
Praca nad jedzeniem może być ciekawą wyprawą z dobrym prowiantem, a nie kolonią karną z zakazami i wyrzeczeniami. Pomagam zrobić porządek w głowie i na talerzu, w tej kolejności, bo to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja je tylko przyprawiam.
Magister dietetyki, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
Psychodietetyka, studia podyplomowe Uniwersytetu SWPS w Poznaniu
Zanim się umówisz
Nie dostanę jadłospisu? To co dostanę? +
Zaczynamy od przyjrzenia się temu, jak jesz i jak się odżywiasz dzisiaj: co trafia na Twój talerz, czego może brakować i jak to się łączy z Twoim samopoczuciem oraz stanem zdrowia, na ile pozwala mi na to psychodietetyka i dietetyka. Potem dużo rozmawiamy o scenariuszach na konkretne sytuacje: co robisz, kiedy wracasz do domu późno i bez pomysłu na kolację, kiedy nie masz czasu gotować, kiedy jesteś w podróży. Wychodzisz z wiedzą, narzędziami i konkretnymi krokami dopasowanymi do Twoich potrzeb, nawyków i mocnych stron. Jadłospis kończy się w dniu, w którym przestajesz go stosować. Umiejętność wybierania zostaje na dłużej.
Jak wygląda spotkanie online? +
Rozmowa wideo, na którą dostajesz link mailem po rezerwacji. Nie musisz nic instalować ani nigdzie dojeżdżać. Potrzebujesz spokojnego miejsca i internetu.
Ile spotkań będę potrzebować? +
Zależy, z czym przychodzisz. Czasem wystarczy jedna konsultacja, żeby poukładać temat. Częściej trzy spotkania dają zmianie czas, żeby przetestować czy się przyjmuje. Decyzję podejmujesz Ty, na bieżąco.
Czy psychodietetyka to to samo co terapia? +
Nie. Psychodietetyka zajmuje się tym, co dzieje się między Tobą a jedzeniem: przekonaniami, nawykami, potrzebami czy emocjami towarzyszącymi jedzeniu. To nie zastępuje psychoterapii ani leczenia. Jeśli w rozmowie okaże się, że być może potrzebujesz innej pomocy, powiem to wprost. Jednocześnie te dwa światy są ze sobą powiązane i aktywna terapia nie wyklucza z naszej współpracy.
Co, jeśli muszę przełożyć termin? +
Daj znać najpóźniej 12 godzin przed spotkaniem, a znajdziemy nowy termin bez dodatkowych kosztów. Szczegóły opisuje regulamin współpracy.