1. Próbujesz kolejnych diet i nie osiągasz lub nie utrzymujesz zadowalających efektów
2. Męczą Cię nieprawidłowe nawyki żywieniowe, takie jak podjadanie, zajadanie stresu czy nudy
3. Zdiagnozowano u Ciebie chorobę lub masz nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych
4. Cierpisz na nadwaga lub chorujesz na otyłość
5. Jesteś osoba odpowiadającą za żywienie całej rodziny i chcesz robić to świadomie
6. Ze względu na tryb życia lub pracy nie potrafisz wprowadzić i utrzymać prawidłowego sposobu odżywiania
7. Czujesz zagubienie w dostępnych informacjach, gdy jedni odradzają inni wymieniają korzystne właściwości
8. Postanawiasz „wziąć się za siebie” ze względu na nadchodzące przełomowe momenty w życiu jak ślub czy 40. urodziny
9. Chcesz lepiej wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele
10. Jesteś w ciąży i chcesz zadbać o najlepszy start dla swojego potomka

Czy którykolwiek z nich dotyczy również Ciebie?

Co nie wyklucza z udziału w konsultacji:

1. Nie chcesz całkowicie rezygnować ze słodkości czy alkoholu w swojej diecie
2. Nie lubisz lub nie potrafisz gotować i żywisz się w dużej mierze na mieście lub gotowcami
3. Uważasz, że nie potrafisz się zmotywować do zmiany i nigdy Ci nie wychodzi
4. Lubisz ziemniaki i jasne (pszenne) pieczywo lub nie lubisz produktów uznawanych za wartościowe, jak brązowy ryż
5. Boisz się uczucia ciągłego głodu
6. Nie możesz sobie pozwolić na drogie produkty w swojej diecie
7. Twoje zdrowie nie pozwala na zwiększenie aktywności fizycznej
8. Masz za sobą współprace z innymi specjalistami
9. Nie chcesz schudnąć
10. Jesteś nieśmiałą osobą i krępują Cię rozmowy z obcymi

Czy ktoreś z zaburzeń odżywiania dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich?

Kompulsywne jedzenie i objadanie się, zajadanie stresu i innych emocji, a może uzależnienie od jedzenia lub uzależnienie od cukru i słodyczy, anoreksja (jadłowstręt psychiczny), bulimia (żarłoczność psychiczna), lub ortorekcja? Powinnam być w stanie pomóc znaleźć Ci drogę leczenia, opracować plan działania i udzielić konkretnych porad, bo to jedne z najczęstszych problemów, z którymi spotykam się w pracy jako psychodietetyk na konsultacjach online.

1. Zdiagnozowano u Ciebie chorobę lub nieprawidłowe wyniki badań i potrzebujesz wytycznych dostosowanych do swojego stanu
2. Chcesz wprowadzać zmiany bez czyjegokolwiek nadzoru
3. Masz wiedzę żywieniową, ale nie wiesz co będzie odpowiednie dla Ciebie
4. Chcesz sprawdzić, czy odżywiasz się zgodnie z wytycznymi
5. Nie interesuje Cię psychologiczna kwestia odżywiania
6. Chcesz poznać wartościowe źródła składników odżywczych, witamin czy minerałów
7. Masz obecnie za mało czasu lub finansów na większe zaangażowanie, a chcesz coś zmienić